Svako godi\u0161nje doba ima period kada nam je imunitet osjetljiviji nego ina\u010de, a rezultat toga je naj\u010de\u0161\u0107e grip. Ukoliko ste prehla\u0111eni potrebno je posebnu pa\u017enju posvetiti njezi tijela, a to uklju\u010duje i brigu o usnoj \u0161upljini. Pored standarnih savjeta poput onih da izbjegavate bliske kontakte sa ljudima, zatvorene prostorije, da vodite ra\u010duna o higijeni ruku, ali i najbitniji da prehladu prele\u017eite, u nastavku vam donosimo i nekoliko jednostavnih savjeta koji \u0107e pomo\u0107i va\u0161im zubima kada se ne osje\u0107ate najbolje:<\/p>\n\n\n\n
Higjena \u010detkice za zube<\/strong><\/p>\n\n\n\n Svi znamo da je potrebno pokriti usta kada ka\u0161ljemo ili ki\u0161emo, naro\u010dito ako smo prehla\u0111eni. Uz to, nikako ne treba zapostaviti higjenu \u010detkice za zube. Istra\u017eivanja ka\u017eu da virusi mogu pre\u017eivjeti do 72 sata na vla\u017enim povr\u0161inama, \u0161to \u010detkicu za zube svrstava u kategoriju potencijalnog izvora zaraze. Niko ne ka\u017ee da bi nakon svake viroze trebali mijenjati \u010detkicu koju koristite, ali ako vam imunitet nije najbolji, razmislite o ovoj opciji. Podsje\u0107amo da je \u010detkicu za zube potrebno mijenjati na svakih 3 do 4 mjeseca.<\/p>\n\n\n\n Birajte septolete bez \u017ee\u0107era<\/strong><\/p>\n\n\n\n Prije nego \u0161to kupite septolete, pro\u010ditajte njihov sastav. Veliki broj dra\u017eea sadr\u017ei frutkozu ili neki od vje\u0161ta\u010dkih \u0161e\u0107era koji su najbolji saveznici karjesu. \u0160to su vi\u0161e zubi izlo\u017eeni uticaju \u0161e\u0107era to je vi\u0161e vremena da se bakterije koje izazivaju karijes njime hrane.<\/p>\n\n\n\n Nakon povra\u0107anja vodom isprati usnu duplju<\/strong><\/p>\n\n\n\n Stoma\u010dna viroza se \u010desto manifestuje povra\u0107anjem, nakon kojeg instinktivno peremo zube. Posljednja istra\u017eivanja ka\u017eu da ipak trebamo sa\u010dekati sa ovom radnjom i umjesto toga usnu duplju samo isprati vodom. Razlog za ovo je stoma\u010dna kiselina koju pranjem zuba samo vi\u0161e utrljavamo u zubnu gle\u0111 i na taj na\u010din je mo\u017eemo o\u0161tetiti. Dakle, umjesto pranja zuba odmah nakon povra\u0107anja, preporu\u010duje se ispiranje mje\u0161avinom vode i sode bikarbone, a nakon pola sata slobodno uzmite \u010detkicu za zube i pastu.<\/p>\n\n\n\n Ne zaboravite na hidrataciju<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kada virusi napadnu va\u017eno je piti \u0161to vi\u0161e te\u010dnosti, izme\u0111u ostalog i zbog smanjenja rizika od nastanka karijesa.<\/p>\n\n\n\n Voda je najzdravija te\u010dnost<\/strong><\/p>\n\n\n\n Najsigurnije pi\u0107e za va\u0161 organizam je voda, dok druga pi\u0107a mogu sadr\u017eavati velike koli\u010dine \u0161e\u0107era. Ukoliko vam je potrepno okrepljenje toplim napitkom poput \u010daja, poku\u0161ajte isti da ne \u0161e\u0107erite i da ne dodajete limun. \u0160e\u0107er uti\u010de na stvaranje bakterija koje prouzrokuju karijes, a limun je kiselina koja mo\u017ee da uti\u010de na zubnu gle\u0111.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Svako godi\u0161nje doba ima period kada nam je imunitet osjetljiviji nego ina\u010de, a rezultat toga je naj\u010de\u0161\u0107e grip. Ukoliko ste prehla\u0111eni potrebno je posebnu pa\u017enju posvetiti njezi tijela, a to uklju\u010duje i brigu o usnoj \u0161upljini. Pored standarnih savjeta poput onih da izbjegavate bliske kontakte sa ljudima, zatvorene prostorije, da vodite ra\u010duna o higijeni ruku,<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3025,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-1089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-modent"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1089"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3030,"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1089\/revisions\/3030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/modent.ac-autoalfa.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1089"}],"curies":[{"name":"WordPress","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}